Découvrez les secrets des recettes japonaises grâce à Tanoshi
Des recettes de nouilles japonaises sous toutes leurs formes
Les recettes japonaises premettent de découvrir de nouvelles sensations gustatives
grâce à un mariage subtil d'ingrédients et de saveurs insolites.
A ce titre, les nouilles japonaises, très présentes dans la cuisine japonaise, sont propices à
la d&ecaute;couverte de nouvelles saveurs; qu'elles soient cuites dans un bouillon chaud et parfumé
ou accompagné de petits légumes et de crevettes.
Réussir une recette de nouilles
japonaises, c'est avant tout, réunir les bons ingrédients.
Tanoshi : la base d'un succès assuré !
Les recettes des salades japonaises : toute la fraîcheur des produits de saison
Toujours en accord avec les saisons, les ingrédients d'une recette de salade japonaise
sont choisis avec soin,
mais surtout, l'esthétisme du plat n'a d'égal que son goût.
Découvrez dans cette section tous les secrets pour devenir un véritable chef Japonais !
Des recettes de sushis/makis faciles à faire soi-même... et à réussir !
Le pays du Soleil levant est une vraie source d'inspiration culinaire. Sophistiquée et délicate, la cuisine japonaise n'est pas pour autant complexe à réaliser. Tanoshi vous le prouve avec ses recettes de sushi faciles à réaliser.
ATELIER SUSHIVoir la vidéo
Tofu frit, mariné au gingembre
Tofu mariné pendant 1 heure avec des lamelles de gingembre confit, de l’huile de sésame et du cumin, pané dans de la fécule, puis frit à la poêle. Servi comme des « frites » avec une compotée d’oignons doux à la sauce teriyaki.
Temps de préparation : 20 min
Temps de repos : de 15 à 60 min
Temps de cuisson : 10 min
Ingrédients
Pour le tofu mariné :
200 g de tofu Tanoshi
30 g de gingembre mariné Tanoshi
1 cuil. à café de cumin en poudre
3 cuil. à soupe d’huile de sésame
Pour la garniture :
3 gros oignons doux
2 cuil. à soupe d’huile d’olive
4 cuil. à soupe de sauce Teriyaki Tanoshi
Pour la cuisson du tofu :
100 g de fécule de pomme de terre
10 cl d’huile d’arachide
Préparation
Pour le tofu mariné : Couper le tofu en gros bâtonnets (1 cm de largeur sur 3 cm de longueur). Hacher les lamelles de gingembre mariné. Dans un bol, mélanger le gingembre avec un peu de son jus, le cumin et l’huile de sésame. Verser ce mélange sur le tofu et le laisser mariner pendant au moins une heure.
Pour la garniture : Eplucher et émincer les oignons en fines lamelles. Dans une poêle, les faire suer avec 1 filet d’huile d’olive, laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes, tout en mélangeant le plus régulièrement possible. Ajouter la sauce Teriyaki et laisser cuire à feu moyen jusqu’à complète absorption du liquide. Réserver.
Pour la cuisson du tofu : Egoutter le tofu. Le rouler dans la fécule jusqu’à ce qu’il en soit entièrement recouvert. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’arachide et colorer les morceaux sur toutes ses faces, puis les égoutter sur du papier absorbant.
Servir aussitôt accompagné de la compotée d’oignons à la sauce teriyaki.
Astuce !
Vous pouvez ajouter des fruits secs ou des arachides (noix de pécan, cacahuètes…) dans la compotée d’oignons pour plus de saveurs et un peu de croquant !
Si vous êtes pressé, laissez mariner le tofu pendant 15 minutes, il en sortira légèrement parfumé.
ATELIER SUSHI
Apprenez à réaliser facilement sushis et makis.
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Le Glossaire
Bento ou Obento
Ce terme englobe les repas faits maison emportés dans une boîte sur son lieu de travail. C’est l’équivalent asiatique de nos boîtes de conservation. Les aliments sont souvent bien compartimentés.
Daikon
Equivalent japonais du radis noir, il peut être utilisé cru, mariné, ou en saumure. Il est souvent artificiellement coloré en jaune moutarde.
Furikake
C’est un condiment apprécié des petits japonais, qui contient un mélange de saveurs d’algues, de légumes et de poisson. Présenté sous forme de poudre, il est généralement mélangé au riz pour lui donner une saveur unique !
Hangiri
C’est un grand baquet de bois qui sert à finaliser la préparation du riz pour les sushis : une fois qu’il est cuit, on utilise le Hangiri pour… le lancer en l’air ! Cela permet en fait de l’uniformiser.
Hashi
Ce sont les baguettes qui servent de couverts aux asiatiques. Traditionnellement, les baguettes des femmes sont légèrement plus courtes que celles des hommes.
Ichi-jû san-sai
Un repas japonais est traditionnellement composé de riz, avec une soupe et trois plats : un plat principal et deux plats complémentaires. Ce terme désigne cet équilibre alimentaire.
Itadakimasu
Avant de commencer le repas, il est d’usage de dire itadakimasuen joignant les mains : c’est une formule de politesse comme notre « Bon appétit » !
Izakaya
Ce sont les fameux clubs où les japonais viennent se retrouver en sortant du travail. On y trouve des boissons alcoolisées, mais aussi de la nourriture, plus ou moins élaborée.
Komesu
Il s’agit du vinaigre de riz, très utilisé au Japon pour assaisonner le riz ou pour faciliter la conservation. Son goût est plus discret que ceux utilisés en occident.
Maki
C’est une préparation à base de riz, enroulé dans une feuille d’algue (nori). Le cœur est composé d’un ou plusieurs ingrédients, généralement du poisson cru ou des légumes.
Makisu
Il s’agit simplement du tapis, fait de tiges de bambous, nécessaire à la préparation des makis.
Mirin
C’est un saké doux souvent utilisé comme assaisonnement dans la cuisine japonaise.
Miso
C’est un aliment de base de la cuisine asiatique. Il prend la forme d’une pâte fermentée aux coloris variés, et au goût salé très prononcé. Sa haute teneur en protéine en fait un complément alimentaire très recherché, et lui a permis un vif succès dans la cuisine occidentale.
Nigiri
C’est la forme la plus commune du sushi : une couche de riz recouverte d’une lamelle de poisson, de fruit de mer, ou d’omelette. Il est souvent relevé de wasabi.
Nori
Il s’agit de la feuille d’algue séchée, de couleur verte, présentée en carrés très fins. Elle peut servir à rouler les makis et sushis mais peut aussi être coupée en lamelles pour les sauces ou sur les soupes.
Oyatsu
C’est un dessert japonais à base de riz gluant et de farine de riz, mélangés puis modelés sous la forme d’une boulette.
Ryokan
Il s’agit de l’auberge typique japonaise. Les chambres sont constituées de matériaux traditionnels : bambous, cloisons de papiers, portes coulissantes, tatamis et futons.
Ramen
Ces pâtes sont issues d’une recette chinoise. Pas chères et vite avalées, elles sont consommées en soupe ou sautées avec de la viande ou des légumes.
Sashimi
C’est le plat le plus traditionnel de la cuisine japonaise. Il s’agit de tranches de poisson cru coupées finement. Sous son apparence anodine, le sashimi est passé au rang d’art, et les écoles de cuisine japonaises gardent jalousement le secret de leur découpe.
Shabu shabu
Il s’agit d’une variante de la fondue chinoise. On trempe des morceaux de viande, de chou, et de champignons dans un bouillon de bœuf et de légumes, puis on les assaisonne avec des sauces froides plus relevées.
Shooga
Terme japonais pour gingembre, il s’agit d’un ingrédient largement utilisé pour la préparation de plats japonais. En morceaux ou en lamelles roses, il y en a pour tous les goûts !
Shoyu
Il s’agit du nom japonais de la fameuse sauce soja. Elle est créée à partir de la fermentation d’un mélange comprenant soja, blé, et sel. Elle assaisonne bien les sushis et tout type de plats japonais !
Soba
C’est l’une des variétés de nouilles les plus consommées au Japon. Elles sont faites à base de farine de sarrasin, et peuvent être dégustées chaudes ou froides, sous la forme d’une soupe, d’une salade, ou encore sautées.
Sukiyaki
C’est une fondue proche du Shabu shabu, à la différence que le bouillon est composé d’un mélange de mirin, de saké, de sauce soja et de sucre.
Sushis
Plat emblématique de la cuisine japonaise, le sushi est un harmonieux mélange entre riz et poisson. Il connaît un développement très rapide, et les chefs rivalisent d’ingéniosité pour préparer des mélanges toujours plus raffinés.
Tamagoyaki
Célèbre plat japonais, il s’agit d’une omelette relevée avec des algues et de la sauce soja. Elle est généralement servie en tranches rectangulaires.
Tempura
Il s’agit d’une technique de friture, de viandes ou de légumes, issue des influences portugaises. Unique au Japon, elle se distingue par sa légèreté en comparaison avec les recettes traditionnelles utilisant la chapelure.
Teppanyaki
C’est un mode de cuisson qui utilise une plaque chauffante. Cela a donné lieu à un nouveau type de restaurant, où le chef prépare les aliments devant ses clients.
Teriyaki
C’est une sauce sucrée qui se marie bien avec les viandes ou les poissons. Elle est issue du mélange entre la sauce soja, le mirin, et le sucre.
Tofu
Le tofu est à la base de la cuisine japonaise. Obtenu grâce à du lait de soja caillé, il est ensuite aromatisé pour proposer une large variété de saveurs. Mélangé à du poisson, en soupe ou en sauce, le tofu se décline à l’infini !
Tonkotsu
Il s’agit d’une recette de ramen au porc, originaire de Kyushu.
Udon
Ce sont les pâtes les plus consommées au Japon. Elles sont faites à base de farine de blé, et peuvent se consommer chaudes ou froides. Elles sont notamment très appréciées l’été et se distinguent par leur largeur de 2 à 4 mm.
Wasabi
Equivalent japonais de la moutarde, le wasabi est une plante qui ne pousse qu’au Japon. Il se distingue par sa couleur verte, et son goût très fort et prononcé. Réservé aux palais avertis, il est généralement servi avec les sushis.
Yakitori
Très populaires au Japon, ce sont de petites brochettes cuites au grill. Traditionnellement composées de poulet, les chefs utilisent maintenant d’autres viandes, poissons ou légumes.
Yosenabe / nabe
Sorte de fondue japonaise, ce plat prend la forme d’une soupe. Chaque convive y dépose des ingrédients, que ce soit du tofu, des légumes ou du poisson. A la fin, le bouillon est également dégusté.
