Cabillaud poêlé et ramen crevettes

x 2pers
30 min

Ingrédients

  • 1 Poivron
  • 3 Oignons nouveaux
  • 100 g de Pousses de soja
  • 1/2 citron confit
  • 10 g de gingembre frais
  • 4 pavés de cabillaud
  • 2 paquets de Ramen crevettes Tanoshi (2 x 360 g)
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuil. à soupe de miel
  • 1 litre d’eau
  • Sel fin
  • poivre

Préparation

Eplucher les poivrons et les oignons et les couper en fines lamelles. Trier les pousses de soja pour ne garder que les plus blanches.

Couper le demi citron confit en 2. Enlever la pulpe, et couper le zeste en petits dés. Eplucher et râper le gingembre.

Préchauffer le four à 200°C.

Dans une poêle chaude anti-adhésive, mettre à cuire un filet d’huile d’olive. Y saisir les pavés de cabillauds côté peau. Assaisonner la chair de sel et de poivre. Après assaisonnement, laisser colorer 1 min, puis les retourner et cuire encore 1 min. Les débarrasser sur un plat allant au four, et enfourner pendant 8 minutes.

Dans la poêle de cuisson du poisson, ajouter le miel et cuire jusqu’à ébullition. Puis ajouter le gingembre et le citron confit, cuire 1 min et finir avec l’huile d’olive. Bien mélanger et réserver.

Pendant ce temps, cuire les Ramen dans un grand volume d’eau bouillante salée avec ses aromates, puis les égoutter.

Dans une grande poêle, avec 1 filet d’huile d’olive, faire sauter les poivrons et les oignons pendant 1 min avec 1 pincée de sel fin.

Ajouter les pousses de soja et enfin les Ramen.

Servir les ramen et la garniture en assiette, poser par-dessus le cabillaud et arroser de sauce.

Astuce !


Réalisez cette recette avec des gambas, elle sera aussi délicieuse.

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